Tanzfitness – dancit & DAYO & Zumba in Würzburg

Ihre Gesundheit und Sicherheit liegt uns am Herzen

Bitte beachten Sie im Zuge der COVID – 19 Pandemie folgende vorübergehenden Änderungen unserer Tanzfitnesseinheiten

Derzeit bieten wir alle Fitnesskurse als Livestream und Online Kurs an:

  • 4 Fitness Livestreams pro Woche in der BALLROOM Community
  • Vor-Ort-Option – Sobald es wieder erlaubt ist, können Sie zwischen Kursstunden vor Ort und Livestream frei wählen
  • inklusive Online Kurs – Sie erhalten Zugriff auf unser Videoportal mit allen Kursinhalten, Videomitschnitten, Schrittbeschreibungen und Übungsmusik
  • Online-Abo 15 Euro monatlich – vorübergehend buchbar
  • Probestunde für 5 Euro buchen und eine Woche lang Zugang zu unserer BALLROOM Community erhalten

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Tanzen, fit und gesund sein. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern.Unsere Tanzfitnessprogramme richten sich an alle, die Spaß an Bewegung und Musik haben. Lernen Sie Tanzrhythmen von ihrer sportlichen Seite kennen und das ganz ohne Partner!

Zumba - Fitness - Gold

Zumba – Fitness – Gold
Das ziemlich coolste Workout überhaut. Abtanzen zu toller Musik mit großartigen Leuten und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass man es überhaupt merkt!

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dancit - by Christian Polanc

dancit– by Christian Polanc
dancit® by Christian Polanc verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination sowie einen hohen Kalorienverbrauch zu erzielen. Es entsteht ein optimales und abwechslungsreiches Training. Gleichzeitig werden ein neues Selbstbewusstsein, sowie neue Sinneserfahrungen vermittelt. Eine gelungene Kombination aus Standard- und Lateintänzen, ergänzt um effektive Fitnesselemente.

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DAYO - Dance Yoga

DAYO Dance-Yoga – Wird aktuell nicht angeboten!
Inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie, verbindet DAYO die Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen. Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. DAYO bietet Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck. (Quelle: IFAA)

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ZUMBA GOLD

Montag (wöchentlich)
11.00 Uhr -11.45 Uhr

wird aktuell nicht angeboten!

ZUMBA FITNESS

Dienstag (wöchentlich)
18.00 Uhr – 18.45 Uhr

Freitag (wöchentlich)
18.00 Uhr – 18.45 Uhr

DANCIT

Montag (wöchentlich)
17.30 Uhr – 18.15 Uhr

Mittwoch (wöchentlich)
17.30 Uhr – 18.15 Uhr

Donnerstag (wöchentlich)
17.30 Uhr – 18.15 Uhr

wird aktuell nicht angeboten!

Samstag (wöchentlich)
17.00 Uhr – 17.45 Uhr

wird aktuell nicht angeboten!

Tanzfitness Kurse Online

Tanzfitness Kurse vor Ort inkl. Probestunde

In allen Kursen enthalten – BALLROOM Community

Tanzen, wo und wann immer Ihnen gerade danach ist. Mit der BALLROOM Community haben Sie Ihren virtuellen Tanzlehrer stets dabei. Ob als App oder im Web, die ideale Ergänzung zu Ihrem Tanzkurs vor Ort. Rufen Sie u.a. über das Videoportal der BALLROOM Community jederzeit* alle bereits unterrichteten Tanzschritte und Figurenfolgen Ihres Kurses zum Ansehen auf.

Die perfekte Übungsmöglichkeit für zuhause oder unterwegs.

*Zugang zur BALLROOM Community für die Dauer des gebuchten Tanzkurses