Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
verbessern. Unsere Tanzfitnessprogramme richten sich an alle, die Spaß an Bewegung und Musik haben.
Lerne Tanzrhythmen von ihrer sportlichen Seite kennen – ganz ohne Partner!
So startest Du mit Deinem Tanzfitness-Kurs:
- Kurs aussuchen, Termin wählen und unverbindliche Probestunde für nur 10 Euro online buchen
- Wähle ein passendes Abo (Buchung nur vor Ort in der Tanzschule)
- Bei Vertragsschluss erstatten wir die Probestunde zurück
- Profitiere von flexiblen Kurstagen und tanze nach Belieben durch unsere Fitnessprogramme
BALLROOM MOVES® – Tanzen. Bewegen. Wohlfühlen.
Du möchtest tanzen, dich bewegen und etwas für deine Fitness tun – ganz ohne Tanzpartner?
BALLROOM MOVES® ist unser eigenes Tanzfitness-Konzept, entstanden aus über zehn Jahren Unterrichtserfahrung.
Wir verbinden echte Tanzschritte mit abwechslungsreicher Musik und effektivem Training. Dabei entscheidest du flexibel selbst, was zu dir passt:
BALLROOM MOVES® BASICS – Grundschritte lernen.
Tanzfitness von Anfang an: Wir erklären Grundschritte, Rhythmus und Bewegungen verständlich und ohne Leistungsdruck.
BALLROOM MOVES® FLOW – Flüssige Kombinationen tanzen.
Du kennst die Grundlagen? In FLOW verbinden wir bekannte Schritte zu abwechslungsreichen Kombinationen – für mehr Tanzfluss und ganz viel Tanzgefühl.
BALLROOM MOVES® WORKOUT – Fitness und Tanz kombinieren.
Hier wird Tanzen zum Training. Dynamische Choreografien treffen auf Cardio- und Fitness-Elemente – für mehr Ausdauer, Kraft und Energie.
BALLROOM MOVES® GOLD – Mit Freude in Bewegung bleiben.
Unsere Speciality mit moderater Intensität: Tanzen, Koordination, Mobilität und sanftes Training für alle, die Bewegung etwas entspannter genießen möchten.
Lernen. Tanzen. Trainieren. – und dabei vor allem eines: Spaß an Bewegung haben.
MOVITA® ist ein gesundheitsorientiertes und geselliges Tanz- und Bewegungskonzept, das für Damen im besten Alter entwickelt wurde. Gemeinsam mit speziell für das Programm ausgebildeten Trainern, verbessern Sie bei MOVITA® Ihre Beweglichkeit, Balance, Kraft und Ausdauer und trainieren gleichzeitig Ihre mentale Vitalität. Vor allem die Zielgruppe ab ca. 55 Jahren wird hier gezielt trainiert um das Körperbefinden zu verbessern und bis ins hohe Alter zu erhalten.
dancit®– by Christian Polanc
dancit® verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination sowie einen hohen Kalorienverbrauch zu erzielen. Gleichzeitig werden ein neues Selbstbewusstsein, sowie neue Sinneserfahrungen vermittelt. Eine gelungene Kombination aus Standard- und Lateintänzen, ergänzt um effektive Fitnesselemente.
Deine Tanzfitness Mitgliedschaft
BALLROOM Card 10er
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Flexibel für alle Tanzfitness-Kurse
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6 Monate gültig
Fitness Basic
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Flexibel für alle Tanzfitness-Kurse
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1x in der Woche trainieren
Fitness Premium
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Flexibel für alle Tanzfitness-Kurse
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2x in der Woche trainieren
Fitness Flat
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Flexibel für alle Tanzfitness-Kurse
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Unbegrenzt trainieren
Kursplan Tanzfitness
BALLROOM MOVES® – Gold
11.00 Uhr -11.45 Uhr
BALLROOM MOVES® – Workout
18.00 Uhr – 18.45 Uhr
BALLROOM MOVES® – Flow
18.00 Uhr – 18.45 Uhr
MOVITA®
16.45 Uhr – 17.45 Uhr
BALLROOM MOVES® – Flow
18.00 Uhr – 18.45 Uhr
MOVITA®
11.00 Uhr – 12.00 Uhr
Linedance – Club
17.00 Uhr -17.45 Uhr
(enthalten in Fitness Flat!)
BALLROOM MOVES – Workout
18.00 Uhr -18.45 Uhr
Linedance – Club
18.00 Uhr -18.45 Uhr
(enthalten in Fitness Flat!)
Linedance Basics
16.00 Uhr – 16.45 Uhr
(enthalten in Fitness Flat!)
Linedance Basics
17.00 – 17.45 Uhr
(enthalten in Fitness Flat)
BALLROOM MOVES® – Basic
18.00 Uhr – 18.45 Uhr
Tanzfitness Kurse - Probestunde buchen
Tanzfitness Kurse Online
In allen Kursen enthalten – BALLROOM Community
Tanzen, wo und wann immer Ihnen gerade danach ist. Mit der BALLROOM Community haben Sie Ihren virtuellen Tanzlehrer stets dabei. Ob als App oder im Web, die ideale Ergänzung zu Ihrem Tanzkurs vor Ort. Rufen Sie u.a. über das Videoportal der BALLROOM Community jederzeit* alle bereits unterrichteten Tanzschritte und Figurenfolgen Ihres Kurses zum Ansehen auf.
Die perfekte Übungsmöglichkeit für zuhause oder unterwegs.
*Zugang zur BALLROOM Community für die Dauer des gebuchten Tanzkurses